教师悦读分享

第五十期

“星火”悦读分享人

肖岚方，毕业于北京师范大学，岳阳市第十五中学高一化学教师，爱看书，爱美食，爱生活，更爱自己的一个普通老师。

作品简介：未来岁月漫长，依旧值得期待。人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系，幸福、死亡等课题的诚挚箴言。

阅读心得

“值得”是自渡

——读《人间值得》读后感

“人生的本质就是一个人，我们不要对他人抱有过高的期待，我们总是希望有人能帮我们分享自己的悲伤与苦痛，但是你惊天动地的伤痛，可能只是别人随手拂去的尘埃，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也是难得的自由。”万般皆苦，唯有自渡。人生本来就是一场孤独的旅行，你的苦难，你的悲伤，你的不开心，这一切都是自己的主观体验，可能存在有人能跟你共情，体会你的情绪，但是真实的感受，只有自己经历，只有自己理解这份情绪，任何人都不能代替我们，就如同身体受伤一样，家人可能很关心你，但是没有人可以替代。在人生的路程上只能靠自己。

世人皆苦，只是有人选择喊疼，有人选择自己消化了，调整了。在这个精神内耗严重的年代，我希望我们都能读一读这本书，找寻一下所谓人生的意义。作者是一位90多岁的奶奶，是一位90多岁还在医院工作的精神科医生，接待了无数的患者，自己也经历了工作，结婚，退休，面临死亡，历经的世间百态，看过了人生百态。之前不懂说什么吃的盐比我走的路多这样的话，现在深刻意识到了一个人只有经历足够才能通透，才能凝结自己的智慧给人以指导。至少我在读完这本书后，会一种原来其实也可以这么去思考，原来人生的每一刻都是值得的。

成长也许就是以前你总是寻求着被爱，寻求着有人懂你，然后慢慢发现这个其实这是不可能的事，慢慢学会放下，学会不再计较，学会接纳世界的多方面，学会接纳自己的不完美，也会去接纳别人的不完美。放过别人的同时就是放过自己。放下不必要的执念，从来就没有什么应该，没有人应该对你怎么样。学会自己承担自己生活中的喜悲，学会爱自己。

很多时候我们都在说原生家庭的疼，需要一辈子去治愈。但是从来就没有父母模板的样子，父母有选择自己生活方式的自由，我们只能改变你能改变的事情，理解自己情绪，自己行为的来源，可以帮助我们更好的认清自己，但是最终的目的还是要自己去认可自己，自己来热爱的自己，苛求得到的爱注定只是如同过眼云烟。

世间充满了美好，也充满了疼痛，看到什么样的景色，选择权在你的手上。有人曾经说过当我们难过的时候，难受的时候，请45度角仰望天空，并不是防止眼泪落下来，而是想想浩瀚的宇宙，与一时的悲痛比起来，我们真的很渺小。

人生匆匆一世，悲喜自渡，值不值得都是自己的感受，那么希望你也去读一下这本书，对自己说一句，你值得世间所有的美好，因为你就是世间最美好的存在。生命本身就是如此绚丽。

End

美编：方籽妍

初审：向学迪

终审：喻中伟